还在被“自律焦虑”折磨？每天立flag，第二天就躺平？别急，王一快老师的《简单有趣的自我成长课堂》来救场！这套课程把心理学、时间管理、习惯养成三大模块拆成24节“下饭课”，每节15分钟，像刷短视频一样轻松。老师用脱口秀式讲解+生活化案例，把“拖延症”“内耗”“社恐”这些老大难，变成可以笑着解决的小游戏。听完就能用，用完就见效，网友亲测：一周早起成功率从10%飙升到80%！

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📚 课程亮点先睹为快
- 反套路教学：不灌鸡汤，直接给“懒人也能坚持”的微习惯公式
- 场景化练习：通勤、做饭、排队时都能偷偷进步
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🎯 适合人群
学生党、打工人、宝妈宝爸……只要你想“变好但怕麻烦”，这套课就是为你量身定制的无痛成长外挂。
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正文完