深夜 1:27，你还在数羊？🐑 数到第 999 只羊，它居然回头对你说：”兄弟，我也失眠！” 别慌，拯救黑眼圈的神器来了——《入睡指南》全一季广播剧，专治各种翻来覆去。官方把它定位为“声控安眠药”，听完 5 分钟眼皮打架，15 分钟灵魂关机，30 分钟直接睡到宇宙尽头。关键是，现在夸克网盘一次性放出完结版，不用等更新，不用开会员，直接打包带走，爽到飞起！

网盘直通车（复制到浏览器打开，秒进文件夹）：
https://pan.quark.cn/s/e5ea17d1fcca
打开链接后你会看到一个孤零零的文件夹——《入睡指南.全一季.完结》，别怀疑，就是它！点进去，MP3 格式整整齐齐，手机、电脑、车载蓝牙都能播。苹果用户也放心，iOS 系统完美兼容，AirPods 一戴，瞬间进入私人催眠舱。🎧
为什么这部广播剧能当“睡眠外挂”？
- 声优天团 ASMR 级耳骚
主役是《默读》里的骆闻舟本舟，低音炮一出，耳朵直接怀孕。背景音里还有雨声、翻书声、心跳声，3D 环绕，比白噪音高级 10086 倍。 - 剧情像棉花糖，越听越软
没有狗血反转，只有温柔日常：失眠作家 × 睡眠医生，互相治愈的小甜饼。弹幕都说：“听完像被喜欢的人轻轻摸了摸头。” - 时长精准卡位
每集 25 分钟，刚好一个深度睡眠周期。定时关闭后，手机自动静音，不怕半夜被消息炸醒。
使用姿势小贴士
- 🛏️ 睡前仪式：关灯—戴耳机—点开第一集—音量 30%—闭眼，仪式感拉满。
- 📱 安卓党：下载夸克 App，离线缓存，断网也能听，省流量。
- 🍎 苹果党：直接用 Safari 打开链接，在线播放不卡顿；如果想后台播放，记得把屏幕锁定时间调成“永不”。
- 🚗 通勤党：车载蓝牙播放，早高峰堵车瞬间变成私人剧场，隔壁司机看你一脸姨母笑还以为你在谈恋爱。
常见疑问 Q&A
Q：真的有用吗？我重度失眠。
A：官方统计 87% 的用户听完能缩短入睡时间 40% 以上。当然，如果你是因为老板催稿而焦虑，建议先揍老板再听剧 😉
Q：文件多大？手机内存告急。
A：全集 480MB，差不多两集高清电视剧大小，听完后删掉也不心疼。
Q：有没有字幕？
A：广播剧纯享版，无字幕，但台词慢且清晰，英语四级水平都能听懂。
彩蛋时间
文件夹里还藏了一个隐藏福利：CV 录制时的 NG 花絮，能听到高冷男主笑场破功，一秒变沙雕，失眠瞬间被治愈两次！
最后，祝你今夜好梦，梦里没有 PPT、没有 KPI，只有温柔的声音把你轻轻抱住。晚安，打工人！🌙
感谢阅读，如果听完真的睡成了小猪，记得回来点赞转发，拯救更多黑眼圈战友！
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