如何搭建行动闭环让想到又做到?12册套装帮你彻底告别拖延症

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如何搭建行动闭环让想到又做到?12册套装帮你彻底告别拖延症

你是不是也经历过这样的尴尬:年初立下的flag,年末只剩一地鸡毛;健身卡办了半年,健身房却只记得你的卡号;书单收藏夹塞得满满当当,真正看完的却屈指可数?别担心,你不是执行力差,你只是缺了一套「搭建行动闭环」的完整攻略!今天这套《搭建行动闭环,让你想到又做到》12册套装,就像给你大脑装上外挂,从认知心理学到行为设计,从微习惯养成到目标拆解,手把手教你把“想做”变成“正在做”,把“正在做”升级成“已做完”。

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📚 12册精华,一次打包你的行动力引擎

1️⃣ 《微习惯》:每天2个俯卧撑也能练出马甲线?作者亲测有效!
2️⃣ 《原子习惯》:1%的复利效应,让好习惯像滚雪球一样越滚越大。
3️⃣ 《自控力》:斯坦福网红课,教你用“10分钟法则”秒杀冲动消费。
4️⃣ 《刻意练习》:别再瞎忙了,高手都在用“3F原则”精准提升。
5️⃣ 《深度工作》:告别微信红点焦虑,4小时完成别人8小时的量。
6️⃣ 《清单革命》:一张A4纸如何拯救手术室里的病人?答案在这里。
7️⃣ 《OKR工作法》:谷歌内部都在用的目标拆解术,季度复盘不再抓瞎。
8️⃣ 《掌控习惯》:环境设计+身份认同,让好习惯像呼吸一样自然。
9️⃣ 《吃掉那只青蛙》:每天先啃最丑的青蛙,效率直接起飞🚀。
🔟 《高效能人士的七个习惯》:经典永不过时,从依赖到互赖的进阶指南。
1️⃣1️⃣ 《番茄工作法图解》:25分钟专注+5分钟休息,时间管理界的瑞士军刀。
1️⃣2️⃣ 《复盘+》:柳传志都在用的“复盘四步法”,把失败变成垫脚石。

💡 为什么这套书能治好你的“拖延癌”?

闭环思维:每本书都提供“触发-行动-奖励”的完整回路,避免半途而废。
案例接地气:从减肥到学英语,从写论文到搞副业,全是当代打工人真实痛点。
工具即拿即用:附赠21天习惯打卡表、OKR模板、番茄钟APP推荐,开箱即用。
跨平台兼容:PDF+EPUB双格式,手机、iPad、Kindle、Mac全支持📱💻(Windows用户更没问题)。

🎯 3步搭建你的专属行动闭环

Step1 触发器设计:把运动鞋放在床边,早上一睁眼就能直接开跑。
Step2 最小行动:想写10万字小说?先写50字开头,大脑一旦启动就停不下来。
Step3 即时奖励:完成一个小目标就刷5分钟猫咪视频,多巴胺爽感直接拉满!

⚠️ 使用小贴士

🔸 建议按顺序阅读,先打基础再进阶,避免“道理都懂却过不好一生”的魔咒。
🔸 每读完一本立刻写50字书评,强化记忆的同时还能发朋友圈装X😎。
🔸 搭配Notion或印象笔记做电子摘抄,搜索关键词时效率翻倍。

最后,感谢看到这里的你!行动力不是天生的,而是可以被训练出来的肌肉。现在就把这套《搭建行动闭环》12册套装存进夸克网盘,从今天开始,让“想到又做到”成为你的新标签!别忘了,链接已经放在上面啦,冲!

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